دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مواد مغذی
فیبر ویتامین و مواد معدنی بالایی را در خود جای...
عین حال فیبر ویتامین و مواد معدنی بالایی را در... جمع آوری شده اند سرشار از مواد مغذی به طور... حال فیبر ویتامین و مواد معدنی بالایی را در خود... درصد از میانگین مقدار مواد مغذی مورد نیاز روزانه dv...
کد خبر: ۴۸۹۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۸


منعکس کننده افزایش جذب این مواد معدنی کلیدی در تشکیل... کلیدی در ترکیب مواد مغذی پنیر وجود دارد که اغلب...
کد خبر: ۴۸۹۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۷


و غذا های خوشمزه که با مواد اولیه مخصوص تابستان...
قرمه سبزی میل کنید مواد لازم برای تهیه این دیپ... ادویه جات و سایر مواد را اضافه کرده و در... مواد مورد نیاز برای تهیه بورانی اسفناج ۶ پیمانه اسفناج... خنک شدن سایر مواد را به آن اضافه کنید حتما...
کد خبر: ۴۸۹۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۷


و کاهش مواد غذایی مصرفی در کاهش وزن مؤثر است... صبح روز بعد مواد غذایی بیشتری مصرف کنید و قند... است هر طور که شده مواد مغذی و پروتئین به...
کد خبر: ۴۸۸۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵


ارزش آن برای دریافت مواد مغذی روزانه واقف نباشد چرا... و مواد مغذی موجود در آنها تفاوتی ندارد و تنها... ای نیز وجود دارد اما برخی ترکیبات مغذی اصلی مانند... منجر به حمله قلبی شود مواد مغذی آنتی اکسیدان موجود...
کد خبر: ۴۸۸۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵


امگا ۳ آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی است... که ممکن است برای سلامت مغز مفید باشد این مواد... مغذی برای کمک به دفع افسردگی و حفظ عملکرد شناختی... و حاوی مواد مغذی گیاهی هستند که می تواند از...
کد خبر: ۴۸۸۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵


طور گسترده ای برای مقاومت در برابر انتشار مواد شیمیایی... وجود مواد مغذی ضروری و خواصی چون آرامش بخشی و... باشد 16 نعناع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی... می خورند تنفس تازه می کنند بلکه برخی از مواد...
کد خبر: ۴۸۷۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱


دوام بالا و با افزودن مواد نگهدارنده بسیار زیاد است... در آن کالری سدیم و مواد مغذی زیادی وجود دارد... در انواع پنیر می توان میزان متفاوتی از این مواد...
کد خبر: ۴۸۷۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱


سطوح خوب پتاسیم و کلسیم درمویز از مهم ترین مواد... مغذی مورد نیاز برای تقویت استخوان هاست مصرف مویز از... مواد غذایی اجازه می دهد تا تعدادی از سموم مضر...
کد خبر: ۴۸۶۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۶


نشان دهنده کمبود مواد مغذی یا نوعی اختلال تغذیه ای... تمایل به خوردن مواد غیر غذایی مانند یخ خاک کاغذ... مواد معدنی در دوران بارداری می تواند باعث بروز مشکلات... نسبت به مواد گرم و سرد بسیار حساس می شوند...
کد خبر: ۴۸۶۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۶